دستور تهیه معجون تقویت حافظه
تاریخ انتشار: ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۲۷۸۷۸۱
همه مخصوصا آنهایی که درس می خوانند خوب می دانند که تغذیه چه تاثیری روی تمرکز و حافظه دارد. ناطقان: کسانی که برای کنکور درس می خوانند یا کسانی که برای امتحان خاصی آماده می شوند نیاز به تقویت حافظه و تقویت فیزیک خود دارند تا بتوانند با قدرت بیشتری به ادامه راه فکر کنند. در این مقاله سعی شده است راه های مختلفی را برای تقویت حافظه کنکوری ها ارائه دهیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تغذیه و تقویت حافظه
اول از همه غذاهای سالم بخورید چنانچه استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مناسب نه تنها برای جسمتان مفید است، بلکه برای مغز و حافظه تان نیز لازم است. بر طبق نظرات آکادمی عصب شناسی آمریکا، خوردن میوه ها و سبزیجاتی که حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان هستند؛ مثل توت ها، مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین می تواند تا 11 درصد احتمال سکته را پایین بیاورد.
ویتامین B12 برای حفظ غلاف میلین(ماده ی سفید چربی که غلاف بعضی اعصاب را می پوشاند و باعث می شود که به درستی کار کنند).
اسید فولیک هم ماده ی بسیار موثری برای تقویت حافظه است که باعث بهتر کار کردن انتقال دهنده های عصبی می شود. اگر میزان اسید فولیک مغز کم شود، احتمال از دست رفتن حافظه بیشتر می شود.
دستور تهیه معجون تقویت حافظه
بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و حافظه
آواکادو
آووکادو حاوی ویتامین K و اسید‌فولیک است و از لخته‌شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می‌کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به‌خوبی عمل می‌کند. آووکادو سرشار از ویتامین‌های B و C است؛ ویتامین‌هایی که در بدن ذخیره نمی‌شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه‌ها، بیشترین میزان پروتئین را دارد.
چغندر
چغندر موجب کاهش التهاب می‌شود و به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌ها خاصیت ضدسرطانی بالایی دارد، به خروج سم از خون کمک شایانی می‌کند و نیترات طبیعی موجود در آن موجب راحت‌ترشدن گردش خون و درنتیجه بهبود عملکرد مغز می‌شود. توانایی انجام تمرینات سنگین را بالا می‌برد و سطح عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد. میتوانید چغندر را به‌صورت آب‌پز میل کنید یا به سالادهایتان مقداری چغندر اضافه کنید و ترکیبی بی‌نظیر و خوش‌طعم ایجاد کنید.
کلم بروکلی
کلم بروکلی یکی از مغذی‌ترین و مفید‌ترین مواد برای تقویت مغز و افزایش قدرت حافظه است. پس مادران واقعا حق دارند که این همه به خوردن آن اصرار می‌کنند. ویتامین K و کولین موجود در آن، حافظه را شاداب و هوشیار نگه‌می‌دارد. سرشار از ویتامین C است و تنها یک ظرف کوچک آن ۱۵۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه‌ی بدن را فراهم می‌کند. سرشار از فیبر است و کمک می‌کند که زودتر سیر شوید. میتوانید بروکلی را خام مصرف کنید یا آن را بپزید و در غذاهای متنوعی استفاده کنید.
معجون تقویت حافظه برای کنکوری ها
پاین معجون دارای کندر میباشد که بهترین تقویت کننده حافظه برای تمام سنین. جهت پیشگیری از الزایمر معجون تقویت حافظه بسیار مفید است .جهت تقویت حافظه کودکان و نوجوانان بسیار مناسب است.
مواد لازم معجون تقویت حافظه:
سعد کوفى و کندر و هلیله زرد (پوست هلیله زرد) از هرکدام ۲۰ گرم
زعفران ۲ گرم
عسل نیم کیلوگرم
طرز تهیه معجون تقویت حافظه:
سعد کوفى و کندر و هلیله زرد (پوست هلیله زرد) و زعفران را خوب آسیاب کرده و با عسل طبیعى مخلوط کرده و به مدت ۲۴ ساعت در محیط آشپزخانه نگهداری شود
روش مصرف معجون تقویت حافظه:
روزانه یک یا دوبار هربار بقدر یک فندق از این معجون بخورند سبب افزایش حافظه خواهد شد.
نکته درمورد معجون تقویت حافظه:
معجون تقویت حافظه را نباید در یخچال نگهداری کرد منبع: میزان برچسب ها: تقویت حافظه ، معجون ، تمرکز
منبع: ناطقان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۲۷۸۷۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
گوشی Honor 200 Lite چه مشخصاتی دارد؟
گوشی Honor 200 Lite به تراشه مدیاتک Dimensity 6080 مجهز شده است و با هشت گیگابایت حافظه رم و 256 گیگابایت حافظه ذخیره‌سازی داخلی همراه است.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، شرکت Honor به تازگی آخرین گوشی هوشمند خود به نام Honor 200 Lite را در اروپا عرضه کرده است، این محصول با هشت گیگابایت حافظه رم و ۲۵۶ گیگابایت حافظه ذخیره‌سازی داخلی با قیمت ۳۲۹.۹۰ یورو وارد بازار شده است؛ گوشی هوشمند جدید آنر دارای نمایشگر ۶.۷ اینچی AMOLED با رزولوشن ۲۴۱۲ * ۱۰۸۰ پیکسل است.
گوشی Honor 200 Lite به تراشه مدیاتک Dimensity 6080 مجهز شده است و با هشت گیگابایت حافظه رم و ۲۵۶ گیگابایت حافظه ذخیره‌سازی داخلی همراه است، این محصول با استفاده از رابط کاربری Magic OS 8.0 مبتنی بر سیستم‌عامل اندروید ۱۴ اجرا می‌شود؛ یک دوربین سه‌گانه در پنل پشتی گوشی تعبیه شده است که شامل یک دوربین اصلی ۱۰۸ مگاپیکسلی، یک دوربین فوق عریض پنج مگاپیکسلی و یک دوربین ماکرو دو مگاپیکسلی می‌شود، یک دوربین سلفی ۵۰ مگاپیکسلی نیز به منظور ثبت تصاویر سلفی و برقراری تماس ویدئویی روی نمایشگر گوشی واقع شده است.
انرژی مورد نیاز گوشی Honor 200 Lite با استفاده از یک باتری ۴۵۰۰ میلی‌آمپر ساعتی تامین می‌شود و از فناوری شارژ سریع ۳۵ واتی بهره می‌برد، گزینه‌های اتصال این محصول شامل Wi-Fi، بلوتوث، GPS و یک پورت USB-C برای انتقال اطلاعات و شارژ می‌شود، یک حسگر اثرانگشت نیز روی لبه کناری گوشی تعبیه شده است؛ گوشی یادشده در رنگ‌های آبی و مشکی در دسترس کاربران قرار می‌گیرد.
کد خبر 749606
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند